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据记载，专业在欧洲中世纪时期，猪肉和羊肉是平民百姓吃的肉，而牛肉则是王公贵族们的高级食用肉品，食用尊贵的牛肉可以彰显他们尊贵的身份。
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出于食品安全原因，比较推荐大家选择七分熟或全熟。
矿物质种类也较齐全，如钙、锌、铁、钾等含量较高 。
展开全文三分熟（mediumrare）牛肉中间部位约50%是血红色，向外逐渐过渡到粉红色，再到灰褐色，中心温度约55~60℃。
牛排几分熟代表什么意思？说起牛排 ，相信大家立马就会想到几分熟的问题了。
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《中国居民膳食指南（2016）》建议 ，成人每天平均摄入畜禽肉类40~75克。